30 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,4 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1989 kcal
|
Yağ: 72,40g | Prot: 124,02g | Karb: 207,01g.
Kahvaltı: Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão Francês. Öğle Yemeği: Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar, Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho, Tomates, Filé de Frango Grelhado. Akşam Yemeği: McDonald's Batata Frita (Média), Burger King Whopper. Aperatifler/Diğer: Queijo Minas, Empadão de Frango. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Suzane Guimarães Kilo Geçmişi
|