30 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1431 kcal
|
Yağ: 54,96g | Prot: 75,80g | Karb: 159,14g.
Kahvaltı: Круассан, Coffee Like Флет Уайт, Соус Бешамель, Лосось. Öğle Yemeği: Menza Том Ям, Clausthaler Пиво Безалкогольное. Akşam Yemeği: Шармэль Зефир Яблочный, Сыр, Яблоко, Печень Куриная с Брокколи. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|