30 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2258 kcal
|
Yağ: 88,73g | Prot: 150,46g | Karb: 236,20g.
Kahvaltı: Lentejas Cocidas, Arroz Blanco, Ensalada de Atún, Queso Mozzarella, Plátano Maduro Hervido. Öğle Yemeği: Pan, Iperproteico banano, Latti Queso Campesino , Bi Pro Proteina, Colanta Leche en Polvo Descremada, Natri Arequipe sin Azúcar Añadida. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
juan carlos cuellar Kilo Geçmişi
|