30 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1066 kcal
|
Yağ: 56,00g | Prot: 90,03g | Karb: 51,95g.
Kahvaltı: Хлебозавод Юг Руси Хлеб Заварной, Донские Традиции Буженина по-Домашнему, Вареное Яйцо, Океан Вкуса Салат Чука. Öğle Yemeği: Донские Традиции Буженина по-Домашнему, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Веселый Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной. Akşam Yemeği: Курица Вареная, Куриный Бульон, Bonduelle Овощная Смесь Летний Дуэт. Aperatifler/Diğer: Чернослив Свежий, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|