30 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1411 kcal
|
Yağ: 41,30g | Prot: 73,92g | Karb: 186,34g.
Kahvaltı: Biscoito de Trigo Integral, Suco de Maracujá, Melão Amarelo, Morangos, Vitamina de Banana. Öğle Yemeği: Abóbora, Couve-de-Folhas, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Carne de Veado Assada. Akşam Yemeği: H2OH! Limoneto, Sadia Bacon em Cubos, Sadia Bacon em Cubos, Batatas Fritas, Pastel Camarão. Aperatifler/Diğer: Naturale Granola Cereais e Frutas, Sococo Leite de Coco Tradicional, Morangos, Banana Prata. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Paola França Kilo Geçmişi
|