30 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 24,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2411 kcal
|
Yağ: 128,87g | Prot: 96,47g | Karb: 228,58g.
Kahvaltı: Perugina Dark Chocolate 70%, Fried Egg, Avocado, Milk (3.7% Milkfat), Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Öğle Yemeği: Black Forest (Chocolate-Cherry) Cake, Chicken Breast, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Potato French Fries, Milk (3.7% Milkfat). Akşam Yemeği: Apple, Guacamole, Nachos with Cheese . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|