30 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 23,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
630 kcal
|
Yağ: 12,43g | Prot: 24,24g | Karb: 110,33g.
Öğle Yemeği: Abóbora Japonesa, Feijão Vermelho, Tomates, Tio João Arroz Integral Cozido, Aurora Linguiça Toscana. Akşam Yemeği: Sopa Milagrosa. Aperatifler/Diğer: Áurea Doce de Goiaba Cremoso, Natural Life Granola Tradicional, Iogurte, Mangas, Goiaba. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|