30 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 77,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1367 kcal
|
Yağ: 55,56g | Prot: 54,31g | Karb: 150,41g.
Kahvaltı: Ян Сыродел Сыр "Пармезан Классический", Савушкин Молоко 3,2%, Банан, Пицца Пепперони (36 см). Öğle Yemeği: Курица в кисло-сладком соусе, Нафудс Груп Манго Сушеное 100% Натуральное, Хурма, Минская Марка Молоко 3,2%, Идея Рис Бурый Нешлифованный. Akşam Yemeği: Минская Марка Молоко 3,2%, Soletto Мороженое с Кокосом и Миндалём, Bambolina Семга, Натуральные Продукты Орехи Кедровые, Камако Соевый Соус с Ароматом Грибов, Саперави Вино Красное Сухое, Iberica Заправка Салатная на Основе Сока Лайма, Василева Слобода Масло Горчичное, Руккола, Салат Айсберг, Зеленый Листовой Салат. Aperatifler/Diğer: Нафудс Груп Манго Сушеное 100% Натуральное . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|