30 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1295 kcal
|
Yağ: 48,59g | Prot: 90,04g | Karb: 122,83g.
Kahvaltı: Arcor Chocolate Meio Amargo, Bolo de Banana e Aveia. Öğle Yemeği: Do Bem Suco de Uva, Salada Vinagrete, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido), Namorado Feijão Carioca. Akşam Yemeği: Suco de Graviola, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Mexido. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|