30 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1183 kcal
|
Yağ: 42,76g | Prot: 55,33g | Karb: 145,93g.
Öğle Yemeği: Clight Suco, Bife a Parmegiana, Namorado Arroz Parboilizado. Akşam Yemeği: BR Mania Cachorro Quente. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|