|
badan makin berat, makan makin banyak, tapi size mengecil😘I'm So happy
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2120 kcal
|
Yağ: 78,44g | Prot: 129,59g | Karb: 219,61g.
Kahvaltı: Roti Keju, Saus Tomat, KFC Paha Bawah Crispy, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Gulai Daging Sapi dengan Mie, Mie Telur Kering, Nasi Merah, Kepiting. Akşam Yemeği: Tahu Goreng, Bakwan, Tempe Mendoan, Sate Ayam, Soto Ayam, Nasi Putih. devamı için...
|
sabit kilo
|