31 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1328 kcal
|
Yağ: 47,92g | Prot: 46,55g | Karb: 185,09g.
Kahvaltı: 찐고구마, NOW 브라질너트, 호두, 매일 매일 바이오 플레인 요거트. Öğle Yemeği: 고기만두, 칼국수. Akşam Yemeği: 삶은 계란, 찐단호박, 찐고구마, 바나나. Aperatifler/Diğer: 유기샘 바삭대추 아몬드. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|