31 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1382 kcal
|
Yağ: 25,56g | Prot: 29,53g | Karb: 274,86g.
Kahvaltı: Pancake oatmeal pisang, Tropicana Slim Madu Bebas Gula, Mariza Selai Srikaya. Öğle Yemeği: Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Cap Cay Kuah, Nasi Merah. Akşam Yemeği: Kue Putu Cangkir. Aperatifler/Diğer: Bakpao, Air Kelapa. devamı için...
|
|
1197 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 25 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Putri Sayyidina Kilo Geçmişi
|