31 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2906 kcal
|
Yağ: 78,88g | Prot: 184,17g | Karb: 362,55g.
Kahvaltı: Apfel, Backbude Schokohörnchen, Grillido Landjäger, Alpro Hafer & Mandel, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Goldähren Bauernschnitten , Pfanni Semmel Knödel, Vinzenzmurr Saure Lunge, Qi2 Beef Sticks , Mandarine, Zwiebeln, Edeka Kartoffeln Gekocht. Akşam Yemeği: Tangerinen (Mandarinen). Aperatifler/Diğer: Qi2 Beef Sticks , Rapunzel Ingwer-Kokos Fruchtschnitte, Mandarine, Banane, Ei (Ganz), Multaben Figur , Qi2 Woman Protein Shake, Solevita Ingwer Kurkuma Shot, Solevita Bio Ingwer Kurkuma Shot. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|