31 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1886 kcal
|
Yağ: 149,33g | Prot: 94,85g | Karb: 38,23g.
Kahvaltı: Сельдь Соленая, Bonfesto Крем Чиз, Авокадо Авокадо, Яйцо, Now Псиллиум. Öğle Yemeği: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Белый Город Сливки 33%, Укроп, Майонез, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бедро в духовке. Akşam Yemeği: Блины со сливками. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
 Yorumlar
Привет,в вацапе есть группа по ПП.Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка. Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025.Будем рады 😃
30 Oca 21 üye tarafından: rys27luss
|
Привет,в вацапе есть группа по ПП.Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка. Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025.Будем рады 😃
30 Oca 21 üye tarafından: rys27luss
|
Я на кето питании, мне пр по гормона не подходит, но спасибо за приглашение
30 Oca 21 üye tarafından: Светлана727
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|