31 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 25,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1963 kcal
|
Yağ: 95,95g | Prot: 145,79g | Karb: 128,45g.
Kahvaltı: Геркулесовая Каша на Воде, Диадар Отруби Пшеничные, Вареное Яйцо, Грецкие Орехи. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чечевица Вареная. Akşam Yemeği: Запеченный Картофель, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Aperatifler/Diğer: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Akmaralsunny Kilo Geçmişi
|