31 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1845 kcal
|
Yağ: 80,92g | Prot: 83,13g | Karb: 177,63g.
Kahvaltı: Солнцепек Блины с Ветчиной и Сыром, Parmalat Молоко 0,5%. Öğle Yemeği: Магнит Банан, Bonfesto Cremolle Сыр Мягкий Творожный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Домик в деревне Молоко 0,5%. Akşam Yemeği: Шампанское, Мясо по-Французски, Сырная Пицца с Овощами (Тонкая Корочка), Пицца с Мясом (Тонкая Корочка), Сырная Пицца с Овощами (Тонкая Корочка). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|