31 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1143 kcal
|
Yağ: 35,93g | Prot: 30,55g | Karb: 167,26g.
Kahvaltı: Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс. Öğle Yemeği: Мой Торт Сливочная Карамель. Akşam Yemeği: Ролл с Лососем. Aperatifler/Diğer: Кофе, Меридиан Мидии в Рассоле. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|