31 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1489 kcal
|
Yağ: 36,48g | Prot: 50,10g | Karb: 248,52g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Воде, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой. Öğle Yemeği: Жар Свежар Хлеб с Отрубями , Куриные Голени с Кожей, Куриный Суп Лапша. Akşam Yemeği: Красное Яблоко, Малиновое Варенье, Бахетле Плов Узбекский с Говядиной. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Морковь, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Cornex Батончик-Мюсли Клюква, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|