31 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
752 kcal
|
Yağ: 31,43g | Prot: 46,04g | Karb: 70,17g.
Kahvaltı: Чай, Сырники с Рисовой Мукой. Öğle Yemeği: Огурцы Кислого Рассола, Poltino Овощи для Жарки по-Деревенски , Куриные Бедрышки (Запеченные). Akşam Yemeği: Сосиска, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль". Aperatifler/Diğer: Сыр, Чай, Красный Мозырянин Пастила Ванильная, Кофе (из Молотых Зерен), Мандарины, Гиппо Манго . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|