31 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1158 kcal
|
Yağ: 38,80g | Prot: 53,91g | Karb: 147,73g.
Kahvaltı: Увелка Каша Пшеничная на Молоке, Yayla Чиа, Коломенское Хлеб Дарницкий Формовой. Öğle Yemeği: Ля Фам Мороженое Черная Ночь, Ежики, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Окей Груша Конференс, Золотые Луга Творог Обезжиренный. Akşam Yemeği: Natty's Арахисовая Паста Крем, Хлебец, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|