31 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1229 kcal
|
Yağ: 61,53g | Prot: 76,80g | Karb: 97,91g.
Kahvaltı: Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Жареное Яйцо без Жира, Океан Вкуса Салат Чука. Öğle Yemeği: Донские Традиции Буженина по-Домашнему, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником. Akşam Yemeği: Продпоставка Хлебцы, Гречка Вареная, Куриный Бульон, Bonduelle Овощная Смесь Летний Дуэт. Aperatifler/Diğer: Вьетконг Папайя Сушёная , Сушеный Ананас, Морковь, Веселый Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|