31 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 26,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1933 kcal
|
Yağ: 69,24g | Prot: 120,04g | Karb: 215,64g.
Kahvaltı: Масло Подсолнечное, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Творог 5%, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Бабушкина Крынка Сметана 22%, Сердце Говяжье, Сердце Свиное, Блины, Курица Вареная, Щи Кислые. Akşam Yemeği: Масло Подсолнечное, Капуста Белокочанная, Морская Капуста, Яблоко. Aperatifler/Diğer: Конфета, Яблоко, Приготовленная Морковь, Сердце Свиное, Сердце Говяжье, Кофе (из Молотых Зерен), Блины. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|