31 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 71,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1019 kcal
|
Yağ: 23,73g | Prot: 158,36g | Karb: 34,14g.
Kahvaltı: Кофе, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Веселый Молочник Сметана 15%, Куриное Филе, Пятерочка Лук Репчатый, Глобус Морковь Отварная. Akşam Yemeği: Kamis Зелень Петрушки, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Печеночные Оладьи. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
наталья20061977 Kilo Geçmişi
|