31 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1383 kcal
|
Yağ: 49,96g | Prot: 96,19g | Karb: 136,50g.
Kahvaltı: Bogdamilk Сулугуни 45%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок. Öğle Yemeği: Курица Вареная, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Суп Куриный с Картофелем. Akşam Yemeği: Сливочное Масло, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Спагетти, Печень в Сметане Терлеева . Aperatifler/Diğer: Квас, Моя Цена Клубника Замороженная . devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|