29 Ekim 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 29,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
628 kcal
|
Yağ: 26,00g | Prot: 74,00g | Karb: 23,50g.
Kahvaltı: EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - French Vanilla. Öğle Yemeği: great value Premium Chunk Chicken Breast in Water (Great Value), Sargento Reduced Fat Colby-Jack Cheese Sticks, Sargento Reduced Fat Pepper Jack Cheese Slices, Great Day Naturals All Natural Grade A Eggs (Large). Akşam Yemeği: Trader Joe's Brussels Sprouts, Vlasic Dill Pickle Spears, Green Giant Baby Brussels Sprouts & Butter Sauce, Gold Kist Farms Boneless Skinless Chicken Thighs. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|