31 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 22,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2540 kcal
|
Yağ: 66,24g | Prot: 145,03g | Karb: 336,17g.
Kahvaltı: Nestlé Fitness Cereali Integrali Cioccolato, Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Valle' Valle' & Burro, Daily Bread Pane 4 Cereali, Crastan Orzo Caffè, Latte Reggiano Latte Alta Digeribilità. Öğle Yemeği: Voiello Penne Rigate, Cavolo Cappuccio. Akşam Yemeği: Daily Bread Pane 4 Cereali, Granarolo Mozzarella Italiana, Sciroppo d'acero, Fage Yogurt Greco Total 0%. Aperatifler/Diğer: Chiquita Banana, Beretta Bresaola della Valtellina, Daily Bread Pane 4 Cereali. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|