31 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1084 kcal
|
Yağ: 41,92g | Prot: 52,50g | Karb: 138,38g.
Kahvaltı: The Harvest Table Pure Collagen Granules, Nescafe Classic, The Harvest Table Low Carb Lean Suga, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Woolworths Tangy Lite Mayonnaise, Woolworths Smoked Norwegian Salmon, Hard-Boiled Egg , Woolworths Tante Anna Crushed Wheat Bread, Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese. Öğle Yemeği: Chicken Thigh, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh). Akşam Yemeği: Smoothie. Aperatifler/Diğer: Hazelnuts or Filberts Nuts , Date, Hazelnuts or Filberts Nuts, Lifestyle Food Unsweetened Almond Milk, Nescafe Classic. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|