31 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1388 kcal
|
Yağ: 60,97g | Prot: 57,48g | Karb: 133,21g.
Kahvaltı: Innocent Multi Mix Direktsaft, Espresso, Oatly Hafer Barista Edition. Öğle Yemeği: Banane, Weißwein, Nordsee Fischsuppe "La Mer" mit Garnelenspieß. Akşam Yemeği: REWE Feine Welt Jamon Iberico, Irish Soda Bread, Kühlmann Kirschpaprika mit Frischkäsezubereitung, Kerrygold Extra Ungesalzen. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|