31 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1457 kcal
|
Yağ: 62,68g | Prot: 122,82g | Karb: 96,28g.
Kahvaltı: Lindenhof Gouda, Marmelade, Hartgekochtes Ei, Butter, Finest Bakery Country Knäcke Roggen. Öğle Yemeği: Gut Bartenhof Kassler Kotelett, Thermomix Steckrüben mit Kartoffeln. Akşam Yemeği: Asia Green Garden Bambussprossen in Scheiben, Lindenhof Gouda, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Rote Zwiebeln, Aldi Datteltomaten. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|