31 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1713 kcal
|
Yağ: 47,73g | Prot: 61,88g | Karb: 258,30g.
Kahvaltı: Брынза, Milupa Рисовые Коржики с Яблоком, Холодный Кофе со Сливками. Öğle Yemeği: Lindt Шоколад 85%, АТБ Банан, АТБ Банан, Сильпо Яблоко Чемпион, Milupa Рисовые Коржики с Яблоком, Холодный Кофе со Сливками, Батон Нарезной, Котлета Рыбная. Akşam Yemeği: Миллениум Чёрный Шоколад 80%, Карась Жареный, Батон Нарезной. Aperatifler/Diğer: Холодный Кофе со Сливками, Сыр, Киевхлеб Булка Днепропетровская, Milupa Рисовые Коржики с Яблоком. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|