31 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1136 kcal
|
Yağ: 49,81g | Prot: 79,74g | Karb: 92,49g.
Kahvaltı: Cimory Low Fat Milk, Kanzler Singles Original. Öğle Yemeği: Ellenka Fiber Creme, Borges Extra Virgin Olive Oil, Fried Egg, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Akşam Yemeği: Ellenka Fiber Creme, Borges Extra Virgin Olive Oil, Quaker Instant Oatmeal, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Fuji Apples. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Rose Brightvc Kilo Geçmişi
|