31 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
986 kcal
|
Yağ: 75,24g | Prot: 53,42g | Karb: 22,03g.
Kahvaltı: Kaneel, Ei, Philadelphia Naturel. Öğle Yemeği: Aldi Gegrilde Kipfilet, Beemster Extra Belegen 48+, Philadelphia Naturel, Atkins Crispbread Knackebrod. Akşam Yemeği: Poedersuiker, Kaneel, AH Gebroken Lijnzaad, Philadelphia Naturel, Ei. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nathaliemuller74 Kilo Geçmişi
|