31 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1118 kcal
|
Yağ: 60,14g | Prot: 35,87g | Karb: 112,74g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром, Семга Слабосоленая, Paul Круассан Классический. Öğle Yemeği: Хлеб Бородинский, Борщ. Akşam Yemeği: Осень Салат Оливье с Говядиной, Бабаевский Конфеты Бабаевские, Красный Октябрь Конфета Золотой Петушок. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Сок Гранатовый Прямого Отжима. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|