31 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2781 kcal
|
Yağ: 79,91g | Prot: 184,19g | Karb: 332,15g.
Kahvaltı: Äpfel, SPAR Actiplus Drink, Kiwi, Zurück Zum Ursprung Leichte Murauer Bergbauern Milch, SPAR High Protein Knuspermüsli Schoko-Kürbiskern. Öğle Yemeği: Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Semmelknödel, Reis (Gekocht). Akşam Yemeği: Happy Harvest Studentenfutter, Exquisa Fitline Protein Erdbeere, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht), Ei, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Aperatifler/Diğer: Clif Bar White Chocolate Macadamia Nut, Clementinen, Avocado, Banane, Äpfel, Papaya, Karotten. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|