31 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2633 kcal
|
Yağ: 200,30g | Prot: 105,22g | Karb: 53,84g.
Öğle Yemeği: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Vino Cabernet Sauvignon, Hacendado Longaniza de Pollo Fresca, Mercadona Chorizo Oreado, Martínez Morcilla de Cebolla, Choví Ajonesa, Aceite de Oliva, Ybarra Vinagre de Manzana. Akşam Yemeği: Marcillat Queso Brie, Hacendado Fuet Espetec Extra. Aperatifler/Diğer: Hacendado Pipas Calabaza Mondadas Tostadas, Hacendado Cortezas de Cerdo, Hacendado Galletas Rellenas de Chocolate, Turrón chocolate. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ana ginestar Kilo Geçmişi
|