31 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1233 kcal
|
Yağ: 53,62g | Prot: 72,24g | Karb: 113,12g.
Kahvaltı: Apfelsinen, ESN Inulin, Aldi Magerquark, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Gekochtes Ei. Akşam Yemeği: Aldi Tzatziki, Pellkartoffeln, Aldi Stremel-Lachs. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|