31 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1835 kcal
|
Yağ: 69,41g | Prot: 109,29g | Karb: 186,91g.
Kahvaltı: NaturGreen Aceite Virgen de Lino, HSN Essentials Pea Protein Isolate 2.0 Choco, HSN Foods Oat Flakes, Plátano, Canela, Hacendado Semillas de Chia. Öğle Yemeği: Mercadona Pan de Higo, Lidl Next Level Burger Vegana, Mercadona Lasaña Placas Precocidas. Akşam Yemeği: DIA Nueces Peladas, Hacendado Almendra Natural, Canela, Hacendado Semillas de Chia, Plátano, Hacendado Yogur de Soja Natural, Hacendado Pera Conferencia, Uva Negra. Aperatifler/Diğer: Uva. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|