31 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 51 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1637 kcal
|
Yağ: 65,43g | Prot: 77,05g | Karb: 176,96g.
Kahvaltı: Pilos Mleko 1,5%, Szynka Pieczona, Biedronka Chleb Wieloziarnisty. Öğle Yemeği: Pastani Penne, Twardy Ser Parmezan, Bulion Wołowy. Akşam Yemeği: Wedel Gorzka Klasyczna 64%. Aperatifler/Diğer: Orzechy Laskowe, Gruszki, Milka Oreo. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|