31 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
825 kcal
|
Yağ: 27,40g | Prot: 40,23g | Karb: 108,89g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Мёд, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Хлеб, Печень Свиная, Гречка. Akşam Yemeği: Авида Кефир 1%, Зеленый Чай, Капуста Тушеная без Масла, 365 Дней Крабовые Палочки, Вареное Яйцо, Микаелло Ореховый Блюз с Инжиром в Шоколадной Глазури. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|