|
Menutup januari dg 70 kg
Semangat 💪🏻💪🏻💪🏻
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1972 kcal
|
Yağ: 92,68g | Prot: 86,54g | Karb: 201,30g.
Kahvaltı: Herbalife Green Tea, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F1 Shake Mix. Öğle Yemeği: Kerupuk Putih, Cap Panda Minuman Cincau, Kubis, Telur Ceplok, Tahu Isi, Kokita Sambal Bajak, Terong Goreng, Tempe, KFC Perkedel. Akşam Yemeği: Kurma. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|