25 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1188 kcal
|
Yağ: 49,50g | Prot: 79,19g | Karb: 99,81g.
Kahvaltı: Карат Творог Зерненый 4%, Bionova Гранола Ореховая, Киржачский Молочный Завод Йогурт Лесная Ягода . Öğle Yemeği: Помидоры, не Молоко Кокосовое на Рисовой Основе, Увелка Рис Отварной, Троекурово Филе Цб. Akşam Yemeği: Перекресток Батон, Морской Котик Скумбрия Атлантическая с Овощным Гарниром в Томатном Соусе. Aperatifler/Diğer: Bombbar Овсяное Печенье Ореховый Микс, President Сыр Плавленый Сливочный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ladybalerina Kilo Geçmişi
|