31 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
936 kcal
|
Yağ: 36,28g | Prot: 59,63g | Karb: 89,89g.
Kahvaltı: Creme de Leite, Melitta Café sem Açúcar . Öğle Yemeği: Pernil Assado, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Macarrão. Akşam Yemeği: Sopa de Legumes com Carne. Aperatifler/Diğer: Casa de Bolos Bolo Integral de Banana com Aveia. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|