07 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1085 kcal
|
Yağ: 40,37g | Prot: 80,65g | Karb: 99,45g.
Kahvaltı: Вода, Томатный Сок, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Хлеб Цельнозерновой. Öğle Yemeği: Клубника, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Огурец (с Кожурой), Язык Говяжий Отварной, Оливковое Масло, Роллы Филадельфия. Akşam Yemeği: Рис Отварной, Кефир 2,5%, Нут (Вареный), Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Помидоры, Куриная Грудка на Гриле. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
|
2054 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 1 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat, Dinlenme - 13 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|