31 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
967 kcal
|
Yağ: 34,59g | Prot: 61,93g | Karb: 104,15g.
Kahvaltı: Nutella Nutella, Sütaş Light Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek, Çay Şekerli, Zeytin. Öğle Yemeği: Yoğurt, Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Levrek. Akşam Yemeği: Dana Kavurma. Aperatifler/Diğer: Kivi Meyvesi, Danone Danette Çikolatalı Puding. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|