31 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1677 kcal
|
Yağ: 58,65g | Prot: 111,77g | Karb: 120,96g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Kaffee. Öğle Yemeği: Kiwi, Seeberger Nusskernmischung, Goutier Weisse Kokos Crisp Schokolade, Milfina Streichfein Ungesalzen, BackWerk Butter-Hefezopf. Akşam Yemeği: REWE Zucchini Salat, Roter Tafelwein, Deluxe Roastbeef. Aperatifler/Diğer: Cavalier Milchschokolade, Bulk Powders High Protein Biltong, Heimatgut Erdnuss Quinoa Flips . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|