31 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1054 kcal
|
Yağ: 21,13g | Prot: 34,52g | Karb: 163,13g.
Öğle Yemeği: Pingo Doce Chocolate Preto 72%, Café Expresso, Arroz Integral (Médio, Cozido), Continente Bifes de Atum, Feijão Verde, Cenouras. Akşam Yemeği: Kiwi, Tangerinas, Sopa de Legumes sem Batata, Pingo Doce Cream Crackers. Aperatifler/Diğer: Pingo Doce Cream Crackers, Cordial ou Licor. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
MariaMarques18111996 Kilo Geçmişi
|