31 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 28,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1702 kcal
|
Yağ: 72,49g | Prot: 113,19g | Karb: 146,40g.
Kahvaltı: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Öğle Yemeği: Фабрика Домашних Солений Томаты Соленые, ВкусВилл Огурцы Солёные, Теремок Гороховый Суп Постный , Herbalife Восстановление Силы 24. Akşam Yemeği: Здоровье Хлеб, ВкусВилл Камбала. Aperatifler/Diğer: Бургер Кинг Салат Цезарь, ВкусВилл Огурцы Солёные, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Мистраль Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|