31 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
411 kcal
|
Yağ: 27,86g | Prot: 18,94g | Karb: 20,03g.
Kahvaltı: Dolce Gusto Cortado, Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo Frito, Vitória Queijo Bola, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
|
|