31 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
999 kcal
|
Yağ: 46,32g | Prot: 68,91g | Karb: 76,23g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Салат с Тунцом. Öğle Yemeği: 7 Печей Хлеб Любительский, Солянка Сборная Мясная, Чай с Сахаром. Akşam Yemeği: Био Баланс Биойогурт Черника-Злаки. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|